Калькулятор темпу бігу
Введіть відстань у кілометрах і час, за який її подолано, щоб знайти ваш темп і швидкість.
Як розраховуються темп і швидкість
Темп — це час, поділений на відстань, зазвичай виражений у хвилинах і секундах на кілометр або милю — менше значення темпу означає, що ви рухаєтесь швидше. Швидкість — обернена залежність: відстань, поділена на час, зазвичай виражена в км/год або mph.
Цей калькулятор конвертує між кілометрами та милями, використовуючи точний коефіцієнт 1 миля = 1,609344 кілометра, тож ваш темп і швидкість коректно показуються в обох системах одиниць незалежно від того, в якій ви ввели відстань.
Часті запитання
Як перевести темп 5:00 хв/км у хв/милю?
Помножте темп у хв/км на 1,609344 (кількість кілометрів у милі): 5:00 × 1,609344 ≈ 8:03 хв/милю.
Який темп бігу вважається хорошим?
Це сильно залежить від рівня фізичної підготовки, мети та дистанції — цей калькулятор лише конвертує ваш фактичний темп між одиницями, а не оцінює, чи є темп «хорошим».
Як розрахувати свій фінішний час у забігу при заданому темпі?
Помножте свій темп (хвилин на км чи милю) на дистанцію забігу в тій самій одиниці — наприклад, темп 5:00/км на дистанції 10 км дає фінішний час 50:00.